banner39
22 Ekim 2017 Pazar

Önce ruh sağlığı

11 Ekim 2017, 11:09
Önce ruh sağlığı
Uzm. Dr. Hülya Turgut
Ruh sağlığı yerinde olan kişi hem kendisiyle hem de çevresiyle barışıktır. Yaşanılan sıkıntıları anlamlandırmak ve belki daha doğru bilgilerle donanmak hepimiz için en ideali olur. Ruh sağlığının bu denli öneminden dolayı 10 Ekim Dünya ruh sağlığı günü olarak kabul edilmiştir. Ve Dünya Sağlık Örgütü bu nedenle her yıl 10 Ekim’de belirlediği bir ruhsal konu ile ilgili toplumu bilgilendirir. Bu yıl ki konu "çalışan ruh sağlığı"dır.

Ruh sağlığını tanımlayabilmek için öncelikle sağlığın tanımını yapmak gerekir. Sağlık, insanın en değerli hazinesidir. Başarı, para, iyi bir kariyer kısacası hayattaki bütün istenilen şeyler eğer insanın sağlığı yerinde ise anlamlı olur. Sağlığını kaybetmiş bir insan için para, başarı ne kadar mutluluk getirir ki? Dünya Sağlık Örgütü'nün sağlık tanımında bedensel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilikten söz edilmektedir. Ruh sağlığı ise; “Kişinin kendisiyle ve çevresiyle sürekli denge ve uyum içerisinde olmasıdır” diye açıklanabilir.
Sigmund Freud, ruh sağlığını “Sevmek ve çalışmak” olarak tanımlar. Gerçekten sevebilen, paylaşabilen ve çalışan bir kişi ruh sağlığını koruyor demektir. Belki de Goethe'nin yaptığı olgun insan tanımı aynı zamanda ruh sağlığı yerinde olan birisinin tanımı olarak da kabul edilebilir. Çünkü ‘olgun insan kendine gülebilen insandır’ demektedir. Aynı şekilde “Ruh sağlığını koruyabilen insan kendine gülebilen insandır” denebilir. Ruh sağlığı içinde yaşanılan koşullara göre değişebilir, bozulabilir veya koşullar düzelince düzene girebilir. Kişileri siyah-beyaz gibi ruh sağlığı yönünden sağlıklı ve sağlıksız olarak değerlendirmek olası değildir. Ruh sağlığının bozulması kişinin yakın çevresi ve iş ortamı, başarma düzeyi ve benzeri faktörleri olumsuz yönde etkilediğinden; ruh sağlığının bozulması fiziki hastalıklardan daha ciddi sorunlar yaratabilmektedir. 
Kısacası; ruh sağlığı yerinde olan bir kişinin kendisiyle ilgili olumlu duygu ve düşünceleri kendisine olan güven duygusunu arttırır ve böylece kişi;
İş ya da okul görevlerini sürekli olarak yerine getirebilir.
Çatışma ve problemlerini çözebilir ve onların yarattığı gerginliğe dayanabilir.
Zihninden uzaklaştıramadığı saçma fikirleri yoktur. 
Yaşamın bir anlamı vardır.
Gelecekle ilgili planları ve beklentileri vardır.
Onu mutlu eden zevk aldığı uğraşları vardır.
Arkadaşları ve ailesi ile diyalogu vardır.
Gerçekleri kabul eder.
Çalışmaktan (herhangi bir iş olabilir) zevk alır.
Yeteneklerini tanır ve kendini geliştirmekten hoşlanır.
Her hareketlerinde tutarlıdırlar, bir başka deyişle kendileri ile barışıktırlar ve hayattan ne istediğini bilir.
Yardımseverdir.
Farklı görüşlere karşı hoşgörülüdür.
Geleceğe umutla bakar, iyimserdir ve herhangi bir başarısızlıkta dünyanın sonu gibi endişe duymaz.
Ruh sağlığı, iyi insan, iyi anne-baba, iyi evlat, iyi çalışan, iyi patron olmak için gereklidir.

Bu içeriğe yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    HAVA DURUMU
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    EN ÇOK OKUNANLAR
    BUGÜN
    BU HAFTA
    BU AY
    e-gazete
    • Eskişehir Yenigün Gazetesi | Eskişehirspor | Haberler - 21 Ekim 2017 Manşeti
    ARŞİV